Ich weiß nicht, wie Deine Tage sich gerade anfühlen, aber ich weiß, dass es manchmal schwer ist, ruhig zu bleiben, wenn so vieles gleichzeitig laut wird. Die Welt wirkt unübersichtlich, fordernd, manchmal auch kalt – und es kostet Kraft, dabei weich zu bleiben und nicht den Mut zu verlieren.
Darum schreibe ich Dir heute
in der Vollmondenergie.
Nicht, um alles schönzureden. Sondern um Dich daran zu erinnern, dass Du nicht falsch bist, nur weil Dich diese Zeit berührt. Dass es kein Zeichen von Schwäche ist, müde zu sein, zu zweifeln oder kurz den Halt zu verlieren. Es ist ein Zeichen davon, dass Du fühlst. Und das ist etwas Kostbares.
Vielleicht kannst Du nicht alles ändern, was um Dich herum geschieht.
Aber Du kannst entscheiden,
wie sanft Du mit Dir selbst bist.
Du kannst Dir Pausen erlauben.
Du kannst langsamer werden.
Du kannst Dir eingestehen, dass Du nicht alles tragen musst – und schon gar nicht allein.
Vergiss nicht, wie viel Du schon überstanden hast. Wie oft Du dachtest, es geht nicht weiter, und dann doch einen nächsten Schritt gefunden hast. In Dir ist mehr Stärke, als Du an dunklen Tagen sehen kannst. Sie ist leise, aber sie ist da.
Und sie geht nicht verloren.
Wenn es heute nur für eines reicht, dann dafür: atme einmal tief durch und sei einen Moment lang freundlich zu Dir selbst. Das ist kein kleiner Anfang. Das ist Mut.
Ich denke an Dich.
Lass den Februar gut beginnen für Dich!
Herzlich
Krista
Und hier kommst Du zu meiner Meditation, die ich neulich auf Zoom angeleitet und spontan aufgezeichnet habe.
Nimm Dir 20 Minuten Zeit dafür, wann immer Du die Übung brauchst.
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