Mein Geschenk für Dich, wenn Du es annehmen magst :

Meditieren trägt zu Deinem Wohlgefühl bei.

Meditationen sind Achtsamkeitsübungen, innere Reisen, die Dein Selbstwert-Gefühl steigern, die die Konzentrations-Fähigkeiten fördern, 

es sind geführte Begegnungen mit und zu Dir selbst.

Einfach und hilfreich.

Du wirst erleben, es ist in der Präsenz eines Meditationslehrers eine weitaus intensivere und erfüllendere Erfahrung als über eine digitale Aufnahme.