Meditationen, 

Achtsamkeitsübungen,

innere Reisen, die die Konzentrations-Fähigkeiten fördern, 

die Dein Selbstwert-Gefühl steigern, 

geführte Begegnungen mit und zu Dir selbst.

Einfach und hilfreich.

Man nimmt die unerklärte dunkle Sache wichtiger , als die erklärte helle .

(Friedrich Nietzsche)